Le esperienze traumatiche dell’infanzia possono influenzare le relazioni, la salute, la regolazione emotiva e l’immagine di sé. Scopri come riconoscerle e quali approcci supportati dalla ricerca possono aiutare nel processo di guarigione.

Il sesamo nero è uno di quei alimenti che a prima vista sembra semplice, ma in cucina rivela rapidamente il suo valore. Si tratta dei piccoli semi oleosi della pianta Sesamum indicum, molto apprezzati nella cucina asiatica, mediorientale e anche in quella salutistica moderna per il loro intenso sapore nocciolato, la piacevole croccantezza e la grande versatilità d’uso.
 

Nelle ghiandole surrenali viene prodotto l’ormone dello stress chiamato cortisolo.

Il nervo vago è uno dei più importanti collegamenti tra il cervello e il corpo.