Včasih se nam zdi, da za skrb zase potrebujemo veliko časa, popoln urnik, miren dom, motivacijo, ki nikoli ne popusti, in življenje, v katerem se vse odvija po načrtu. A če smo iskreni, večina dni ni takšnih.

Spoznajte, kaj je Jyotish oziroma vedska astrologija, kako poteka svetovanje in komu lahko pomaga pri samospoznavanju, življenjskih odločitvah in duhovni rasti.

Zakaj bi jo morali vključiti v prehrano?

V začetkua pomladi sem se odločila narediti test, kako bi pridelava domačega ingverja uspela v topli in svetli pisarni.

 

Indijski trpotec je izjemno koristen za podporo prebave in splošnega zdravja, saj uravnava prebavo, podpira zdravje črevesja, pomaga pri zniževanju holesterola in uravnavanju krvnega sladkorja.

Sezonska prehrana našemu telesu omogoča boljšo preskrbo s hranili, hkrati pa podpiramo tudi lokalne pridelovalce.

Oranžna živila, kot so buče, korenje, sladki krompir, pomaranče in kaki, so jeseni pomembna zaradi njihovih hranilnih lastnosti in koristi za zdravje.

Ko pomahamo v slovo toplim poletnim žarkom in zakorakamo v september, je pametno razmišljati kako okrepiti naše telo pred virusi, ki prihajajo.

Izbira pekovskih izdelkov pripravljenih z drožmi (sourdough) prinaša kar nekaj prednosti za naše telo.

Burger je ponavadi sinonim za hiter, predvsem pa nezdrav obrok. Kar pa se spremeni, če izberemo zdrave in preverjene sestavine.