Ko pomahamo v slovo toplim poletnim žarkom in zakorakamo v september, je pametno razmišljati kako okrepiti naše telo pred virusi, ki prihajajo.

Izbira pekovskih izdelkov pripravljenih z drožmi (sourdough) prinaša kar nekaj prednosti za naše telo.

Burger je ponavadi sinonim za hiter, predvsem pa nezdrav obrok. Kar pa se spremeni, če izberemo zdrave in preverjene sestavine.

Uravnotežen zajtrk nam da prepotrebno energijo in spodbudi miselne sposobnosti. Sestavimo si različne kombinacije hranil, pri tem pa ne pozabimo, da je najslabši tisti zajtrk, ki ga izpustimo.

Za svoje zdravje smo v prvi vrsti odgovorni sami, zato lahko s pravo izbiro živil, poskrbimo tudi za povečano sintezo lastnega kolagena.

Je predvsem osnova za zdravje. Ta vključuje skrb za vsestransko dobro počutje, kar zajema zdravo prehranjevanje, rekreacijo, nego telesa in duha ter vse, kar »hrani« našo dušo in krepi naše telo. Stres je v današnjem času naš največji sovražnik, zato je potrebno posebej paziti na svoje duševno zdravje.

Nabiranje cvetov in zelišč od zgodnje pomladi do jeseni nas sprošča in zagotovi, da bomo tudi pozimi, v sezoni prehladov, prišli do kvalitetnih čajev.