Ali vsak potrebuje tisti osebni prostor, tisti kotiček, ki je samo njegov? Prostor, kamor se lahko umakneš od vse norišnice okoli sebe, od hrupa, pritiskov, vprašanj in občutka, da nekdo ves čas nekaj pričakuje od tebe?

"Ne morem več. Jaz enostavno ne zmorem več. Najraje bi se usedla nekam v kot in bi se zjokala."

Sodelavec mirno srka kavo. Nekdo tipka. Nekdo diha nekoliko glasneje, kot bi bilo potrebno. In v tebi se v sekundi prižge občutek: "A res mora tako? A ne zna drugače?" V tebi začnejo vreti čustva, predvsem jeza.
In prav v tem trenutku te sodelavka pocuka za rokav, ker potrebuje nasvet, ti pa bi najraje skočil iz kože. Zakaj?

Če ti gre nenadoma na živce skoraj vse, vzrok pogosto ni v ljudeh okoli tebe, ampak v zmanjšani toleranci na dražljaje zaradi stresa, utrujenosti, pomanjkanja spanja ali preobremenjenosti. Če te motijo predvsem določeni zvoki, je lahko v ozadju tudi mizofonija.

Travme iz otroštva lahko vplivajo na odnose, zdravje, čustveno regulacijo in samopodobo. Preberite, kako jih prepoznati in kateri strokovno podprti pristopi pomagajo pri okrevanju.

Prepoznaj najpogostejše znake, da tvoje telo potrebuje podporo: utrujenost, napihnjenost, težave s kožo, nihanje razpoloženja, želja po sladkem in bolečine.

V nadledvičnih žlezah se proizvaja stresni hormon, ki mu pravimo kortizol.