Uravnotežen zajtrk nam da prepotrebno energijo in spodbudi miselne sposobnosti. Sestavimo si različne kombinacije hranil, pri tem pa ne pozabimo, da je najslabši tisti zajtrk, ki ga izpustimo.

Nekaj najinih predlogov za zdrav začetek dneva.
 

V soboto zjutraj je čas za tržnico. Tako se na krožniku znajde: domač kruh s čebulo pusta skuta domača jajčka z dodatkom ocvirkov	mlečni riž jagodičevje in grozdje otroci pa obožujejo še kakavov posip
umešana domača jajčka listi rukole rezine mozzarele	kruh s semeni domača jajčka rezine avokada
polnozrat kruh surovo maslo malinova marmelada	kruh s semeni namaz: avokado+trdo kuhana jajčka svež drobnjak
rezina temnega kruha namaz iz kisle smetane in pesta čemaža list zelene solate rezina lososa sir tilsiter	palačinka iz moke 5-ih žit rezine hruške mandarinina marmelada
hrustljavi rženi kruhki listi zelene solate trdo kuhano jajce suha salama skuta	rezine kruha sir Brie sir Cheddar vložene črne olive
mini palačinke jagodna marmelada banana orehi grozdje	grški jogurt jabolko kivi sončnična semena žlica medu
kruh s semeni rezine mozzarele rezine suhe pancete olive granatno jabolko	kruh iz črne leče umešana jajčka z ocvirki pusta skuta motovilec

Raznolika prehrana, bogata s hranili, spodbuja naravno tvorbo lastnega kolagena. Da zagotovimo optimalne potrebe našega telesa po tej pomembni beljakovini, pa poskrbi še dnevni odmerek Alphanatur kolagena.