Poznate tisti dan, ko vas povsem navadna stvar kot je komentar sodelavke, zamujeni avtobus, napačno parkiran avto, spravijo ob živce do te mere, da bi zakričale? Ali pa tisti teden, ko ste neustavljive, polne idej, vse vam gre od rok in imate občutek, da bi prestavile gore?
To niso muhe. To niso slabosti. To so hormoni.
 

Prehranska dopolnila so lahko močno orodje za zdravje ali pa popolnoma brez učinka. Odvisno od tebe.

Če se sprašujete, ali lahko naravne učinkovine v hmelju podprejo vaš spomin, je odgovor pritrdilen.

Črni sezam je eno tistih živil, ki na prvi pogled deluje preprosto, v kuhinji pa hitro pokaže svojo vrednost. Gre za drobna oljnata semena rastline Sesamum indicum, ki so v azijski, bližnjevzhodni in sodobni zdravi kuhinji cenjena zaradi izrazitega oreškastega okusa, prijetne hrustljavosti in vsestranske uporabe.
 

V začetkua pomladi sem se odločila narediti test, kako bi pridelava domačega ingverja uspela v topli in svetli pisarni.

 

Indijski trpotec je izjemno koristen za podporo prebave in splošnega zdravja, saj uravnava prebavo, podpira zdravje črevesja, pomaga pri zniževanju holesterola in uravnavanju krvnega sladkorja.

Oranžna živila, kot so buče, korenje, sladki krompir, pomaranče in kaki, so jeseni pomembna zaradi njihovih hranilnih lastnosti in koristi za zdravje.

Ko pomahamo v slovo toplim poletnim žarkom in zakorakamo v september, je pametno razmišljati kako okrepiti naše telo pred virusi, ki prihajajo.

Izbira pekovskih izdelkov pripravljenih z drožmi (sourdough) prinaša kar nekaj prednosti za naše telo.

Burger je ponavadi sinonim za hiter, predvsem pa nezdrav obrok. Kar pa se spremeni, če izberemo zdrave in preverjene sestavine.