Poleg tega, da z leti izgubljamo proizvodnjo lastnega kolagena, poznamo tudi dejavnike, ki ta proces še dodatno zavirajo.

Najpogostejši vzroki za razpad beljakovin kolagena so:
 

• slaba prehrana, ki vključuje preveč sladkorja in rafiniranih ogljikovih hidratov ter podrta črevesna flora
• kajenje in alkohol
• UV-sevanje, s  pretirano izpostavljenostjo soncu in preslaba zaščita kože
• nezdrav življenjski slog, ki vključuje premalo gibanja in pomanjkanje spanca
• stres, izpostavljenost visoki ravni stresa in hormona kortizol
• pomanjkanje vitamina C, antioksidantov in cinka
• onesnažen zrak in sevanje

Ker kolagen z leti upada, kar opazimo predvsem na naši koži, je pomembno, da njegovo proizvodnjo poskušamo povečati na naraven način, tako da upoštevamo zgornje dejavnike in v naš vsakdan vključimo zdrave življenjske navade:
 

• Izberemo hrano, ki ugodno vpliva na naše telo
• Uživamo živila bogata z aminokislinami, kot so stročnice (grah, leča, čičerika) in zelenjava (korenje, špinača, motovilec)
• Smo pozorni na vnos vitamina C, ki ga najdemo v citrusih, borovnicah, papriki, brokoliju, zelju
• Vključimo antioksidante, saj ti zavirajo oksidativne procese, ki poškodujejo naše celice. Najdemo jih v zelenem čaju, jagodičevju, granatnem jabolku …
• Zaščitimo svojo kožo pred soncem, mrazom in vetrom
• Čas za malico izkoristimo za sprehod na svežem zraku
• V prostem času počnimo stvari, ki nas veselijo in sproščajo
• Družimo se z ljudmi, ki nas bogatijo in pomagajo rasti, ter se ob njih lahko popolnoma sprotimo

Kolagen vsebujejo tudi kreme, ampak te nimajo posebnega učinka, saj ne morejo prodreti skozi več plasti kože. Pozitivno pa učinkujejo tiste kreme in olja, ki vsebujejo sestavine, ki kožo spodbujajo k proizvodnji lastnega kolagena in upočasnijo njegovo razgradnjo. Te sestavine so vitamin A, vitamin C, linolna kislina ter Omega 3 in 6.

Poleg upoštevanja priporočil za zdrave vsakodnevne navade, lahko telesu kolagen dodajamo tudi v obliki kvalitetnih prehranskih dopolnil, kar bo odpravilo marsikatero starostno težavo ter izboljšalo splošno zdravje.

Izvor kolagena v dopolnilih dopušča uporabniku precejšnjo izbiro. Najbolj priljubljena sta hidroliziran goveji kolagen in hidroliziran ribji kolagen. Alpahantur vsebuje oba omenjena vira.
Ker vsebuje različna tipa ima širši spekter delovanja.


Prednosti jemanja kolagena je kar nekaj. Redno uživanje pozitivno vpliva na:

• znake staranja na naši koži
• zdravo črevesje
• bolj prožne sklepe
• kvaliteto nohtov,
• gostoto las

Kolagen je enostaven za doziranje, uživa se ga lahko samostojno ali z vmešanjem v napitek in hitro postane vaša nepogrešljiva rutina.