Najino raziskovanje

Črni sezam je eno tistih živil, ki na prvi pogled deluje preprosto, v kuhinji pa hitro pokaže svojo vrednost. Gre za drobna oljnata semena rastline Sesamum indicum, ki so v azijski, bližnjevzhodni in sodobni zdravi kuhinji cenjena zaradi izrazitega oreškastega okusa, prijetne hrustljavosti in vsestranske uporabe.
 

Prepoznaj najpogostejše znake, da tvoje telo potrebuje podporo: utrujenost, napihnjenost, težave s kožo, nihanje razpoloženja, želja po sladkem in bolečine.

Včasih se nam zdi, da za skrb zase potrebujemo veliko časa, popoln urnik, miren dom, motivacijo, ki nikoli ne popusti, in življenje, v katerem se vse odvija po načrtu. A če smo iskreni, večina dni ni takšnih.

Spoznajte, kaj je Jyotish oziroma vedska astrologija, kako poteka svetovanje in komu lahko pomaga pri samospoznavanju, življenjskih odločitvah in duhovni rasti.

Zakaj bi jo morali vključiti v prehrano?

V začetkua pomladi sem se odločila narediti test, kako bi pridelava domačega ingverja uspela v topli in svetli pisarni.

 

Indijski trpotec je izjemno koristen za podporo prebave in splošnega zdravja, saj uravnava prebavo, podpira zdravje črevesja, pomaga pri zniževanju holesterola in uravnavanju krvnega sladkorja.

Sezonska prehrana našemu telesu omogoča boljšo preskrbo s hranili, hkrati pa podpiramo tudi lokalne pridelovalce.

Oranžna živila, kot so buče, korenje, sladki krompir, pomaranče in kaki, so jeseni pomembna zaradi njihovih hranilnih lastnosti in koristi za zdravje.

Ko pomahamo v slovo toplim poletnim žarkom in zakorakamo v september, je pametno razmišljati kako okrepiti naše telo pred virusi, ki prihajajo.