Najino raziskovanje

Travme iz otroštva lahko vplivajo na odnose, zdravje, čustveno regulacijo in samopodobo. Preberite, kako jih prepoznati in kateri strokovno podprti pristopi pomagajo pri okrevanju.

Črni sezam je eno tistih živil, ki na prvi pogled deluje preprosto, v kuhinji pa hitro pokaže svojo vrednost. Gre za drobna oljnata semena rastline Sesamum indicum, ki so v azijski, bližnjevzhodni in sodobni zdravi kuhinji cenjena zaradi izrazitega oreškastega okusa, prijetne hrustljavosti in vsestranske uporabe.
 

Prepoznaj najpogostejše znake, da tvoje telo potrebuje podporo: utrujenost, napihnjenost, težave s kožo, nihanje razpoloženja, želja po sladkem in bolečine.

Včasih se nam zdi, da za skrb zase potrebujemo veliko časa, popoln urnik, miren dom, motivacijo, ki nikoli ne popusti, in življenje, v katerem se vse odvija po načrtu. A če smo iskreni, večina dni ni takšnih.

Spoznajte, kaj je Jyotish oziroma vedska astrologija, kako poteka svetovanje in komu lahko pomaga pri samospoznavanju, življenjskih odločitvah in duhovni rasti.

Zakaj bi jo morali vključiti v prehrano?

Sezonska prehrana našemu telesu omogoča boljšo preskrbo s hranili, hkrati pa podpiramo tudi lokalne pridelovalce.

Ko pomahamo v slovo toplim poletnim žarkom in zakorakamo v september, je pametno razmišljati kako okrepiti naše telo pred virusi, ki prihajajo.

Izbira pekovskih izdelkov pripravljenih z drožmi (sourdough) prinaša kar nekaj prednosti za naše telo.

Beli žajbelj (Salvia apiana, White Sage) raste predvsem v Kaliforniji in Mehiki. Danes je razširjen tudi drugod in ga najdemo tudi pri nas. Ta rastlina je znana po svojem prijetnem vonju.